Papilla de elote y tomate de 85 Kcal
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Papilla de elote y tomate de 85 Kcal

Papilla de elote y tomate de 85 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

85 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Lavar y cocer todos los ingredientes .
  2. Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de elote y tomate

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 18.76 mg
Potasio 256.5 mg
Calcio 14.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.39 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 9.61 mg
Carga Glicémica 9.05
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.29 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.72 mg
Acido Fólico 54.7 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 111.42 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 20.4 g
Proteinas 3.3 g

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