Papilla de elote y tomate de 85 Kcal
Buscar
Papilla de elote y tomate de 85 Kcal

Papilla de elote y tomate de 85 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

85 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Lavar y cocer todos los ingredientes .
  2. Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de elote y tomate

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 18.76 mg
Potasio 256.5 mg
Calcio 14.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.39 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 9.61 mg
Carga Glicémica 9.05
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.29 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.72 mg
Acido Fólico 54.7 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 111.42 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 20.4 g
Proteinas 3.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

save recipe Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

save recipe Enchiladas de pollo en salsa cremosa de chipotle

Enchiladas de pollo en salsa cremosa de chipotle

save recipe Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

save recipe Ensalada de pollo con queso panela y aceite de oliva

Ensalada de pollo con queso panela y aceite de oliva

save recipe Burrito de atún con verdura

Burrito de atún con verdura

save recipe Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo

Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo

save recipe Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

save recipe Pollo con papa cocida y ensalada verde con vinagre balsámico

Pollo con papa cocida y ensalada verde con vinagre balsámico

save recipe Salmón a la parrilla con arroz y brócoli

Salmón a la parrilla con arroz y brócoli

save recipe Tortitas de arroz integral con requesón

Tortitas de arroz integral con requesón

save recipe Ceviche de pescado con aguacate

Ceviche de pescado con aguacate

Error message