Receta de papilla de elote y tomate de 85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
85 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
Agua
Preparación
- Lavar y cocer todos los ingredientes .
- Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de elote y tomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 18.76 mg |
| Potasio | 256.5 mg |
| Calcio | 14.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.39 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 9.61 mg |
| Carga Glicémica | 9.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63.72 mg |
| Acido Fólico | 54.7 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 111.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 3.3 g |
Quizás te pueda interesar
Tamal saludable de acelga
Canelones
Crema de espinaca
Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza
Sopa de cebolla
Pavo con puré de papa
Tortita de papa
Camarón envuelto en tocino
Torta de recalentado navideño
Ensalada verde con queso de cabra
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Arrachera con puré de papa y pimientos
Error message