Receta de papilla de elote y tomate de 85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
85 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Lavar y cocer todos los ingredientes .
- Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir.
Tabla nutricional para Papilla de elote y tomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 18.76 mg |
| Potasio | 256.5 mg |
| Calcio | 14.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.39 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 9.61 mg |
| Carga Glicémica | 9.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63.72 mg |
| Acido Fólico | 54.7 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 111.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 3.3 g |
Preguntas frecuentes
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