


Papilla de espárragos, alubias y papas de 244 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
2.9 g
🍞 Carbohidratos:
47.1 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer las alubias
- Lavar,picar y cocer al vapor los espárragos.
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas y la zanahoria por separado.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
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