Papilla de fresa, pera y canela de 100 Kcal
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Papilla de fresa, pera y canela de 100 Kcal

Papilla de fresa, pera y canela de 100 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

100 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

25.2 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Canela
Agua

Preparación

  1. Pela la pera y cortarla en trozos pequeños
  2. Cocina los trozos de pera, a fuego lento, por 10 minutos
  3. Lava bien las fresas y córtala en trozos.
  4. Licúa o tritura las frutas hasta lograr consistencia de papilla y sirve con una pizca de canela.

Tabla nutricional para Papilla de fresa, pera y canela

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 101 mg
Potasio 355.2 mg
Calcio 33.86 mg
Grasas monoinsaturadas 0.09 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 2.47 mg
Carga Glicémica 9.83
Grasas poliinsaturadas 0.29 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 46.3 mg
Acido Fólico 45.6 mg
Azúcar 16 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 78
Fósforo 48.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.83 mg
Folato 45.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 25.2 g
Proteinas 1.4 g

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