Papilla de fresa y aguacate a la naranja de 179 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
32.8 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 piezas
1/3 pieza
Preparación
- Lavar, desinfectar y partir las fresas
- Partir por mitad las naranjas y exprimir
- Retirar la cascar y licuar o procesar el aguacate.
- Licuar o procesar las fresas con jugo de naranja. Servir combinando ambos purés.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de fresa y aguacate a la naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.5 g |
| Ácido ascorbico | 180.87 mg |
| Potasio | 723.78 mg |
| Calcio | 90.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 5.36 mg |
| Carga Glicémica | 12.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 81.82 mg |
| Acido Fólico | 105.46 mg |
| Azúcar | 22.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 74.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.78 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.08 mg |
| Folato | 85.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 32.8 g |
| Proteinas | 3.2 g |
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