Papilla de fresa y aguacate a la naranja de 179 Kcal
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Papilla de fresa y aguacate a la naranja de 179 Kcal

Papilla de fresa y aguacate a la naranja de 179 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

32.8 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lavar, desinfectar y partir las fresas
  2. Partir por mitad las naranjas y exprimir
  3. Retirar la cascar y licuar o procesar el aguacate.
  4. Licuar o procesar las fresas con jugo de naranja. Servir combinando ambos purés.

Tabla nutricional para Papilla de fresa y aguacate a la naranja

Micronutrientes
Fibra 8.5 g
Ácido ascorbico 180.87 mg
Potasio 723.78 mg
Calcio 90.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.5 g
Hierro no hemático 1.26 mg
Sodio 5.36 mg
Carga Glicémica 12.64
Grasas poliinsaturadas 0.92 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol - mg
Vitamina A 81.82 mg
Acido Fólico 105.46 mg
Azúcar 22.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 74.02 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.78 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.08 mg
Folato 85.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 32.8 g
Proteinas 3.2 g

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