

Papilla de frijoles con plátano de 213 Kcal
213 Kcal
🔥 Calorías
0.8 g
🥑 Grasas
32.4 g
🥔 Carbohidratos
8.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Plátano macho
1/4 pieza

Marca y producto sugerido
Plátano macho
Granel
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Agua
A tu gusto
Preparación
1. Cocer los frijoles
2. Pelar y partir el plátano.
3. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de frijoles con plátano
Micronutrientes | |
Fibra | 8.6 g |
Ácido ascorbico | 4.6 mg |
Potasio | 508.6 mg |
Calcio | 26.18 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
Hierro no hemático | 2 mg |
Sodio | 1.49 mg |
Carga Glicémica | 8.8 |
Grasas poliinsaturadas | 0.23 g |
Selenio | 1 mg |
Grasas saturadas | 0.19 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 44.66 mg |
Acido Fólico | 137.94 mg |
Azúcar | 6.6 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 43 |
Fósforo | 120.4 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.8 g |
Carbohidratos | 32.4 g |
Proteinas | 8.1 g |