Papilla de manzana y zumo de toronja de 109 Kcal
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Papilla de manzana y zumo de toronja de 109 Kcal

Papilla de manzana y zumo de toronja de 109 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

109 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🥔 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

1.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lavar, partir por mitad y exprimir la toronja. Reservar el zumo.
  2. Lavar y partir en cubos pequeños la manzana.
  3. Licuar ambos ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de manzana y zumo de toronja

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 92.3 mg
Potasio 348.1 mg
Calcio 53.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 1.06 mg
Carga Glicémica 9.02
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 10.3 mg
Acido Fólico 19.3 mg
Azúcar 22.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 63
Fósforo 40.86 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.9 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.4 mg
Folato 19.38 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 28.4 g
Proteinas 1.2 g

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