Papilla de manzana y zumo de toronja por Avena Salud
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109 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
28.4 g
🥔 Carbohidratos
1.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lavar, partir por mitad y exprimir la toronja. Reservar el zumo.
2. Lavar y partir en cubos pequeños la manzana.
3. Licuar ambos ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de manzana y zumo de toronja
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
92.3 mg
Potasio
348.1 mg
Calcio
53.36 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.4 mg
Sodio
1.06 mg
Carga Glicémica
9
Grasas poliinsaturadas
0.05 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
10.3 mg
Acido Fólico
19.3 mg
Azúcar
22.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
63
Fósforo
40.86 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
19.9 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
0.4 mg
Folato
19.38 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.4 g
Carbohidratos
28.4 g
Proteinas
1.2 g
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