Facebook
Logo
Buscar

Papilla de pescado y verduras por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Papilla de pescado y verduras por Avena Salud

155 Kcal

🔥 Calorías

1.06 g

🥑 Grasas

24.5 g

🥔 Carbohidratos

11.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

40.0 gramos

Agua

Libre

Preparación

1. Cocer el pescado.

2. Lavar, pelar, picar y cocer papa y zanahoria.

3. Cocer al vapor los chícharos.

4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de pescado y verduras

Micronutrientes

Fibra

5.2 g

Ácido ascorbico

18.57 mg

Potasio

313.2 mg

Calcio

35.02 mg

Grasas monoinsaturadas

0.04 g

Hierro no hemático

1 mg

Sodio

57.46 mg

Carga Glicémica

41.6

Grasas poliinsaturadas

0.2 g

Selenio

5.6 mg

Grasas saturadas

0.25 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

570.4 mg

Acido Fólico

44.5 mg

Azúcar

0.6 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

149

Fósforo

91.72 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

22.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.99 mg

Folato

38.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

1.06 g

Carbohidratos

24.5 g

Proteinas

11.2 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online