Papilla de pescado y verduras por Avena Salud
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155 Kcal
🔥 Calorías
1.06 g
🥑 Grasas
24.5 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 taza
1/2 pieza
40.0 gramos
Libre
Preparación
1. Cocer el pescado.
2. Lavar, pelar, picar y cocer papa y zanahoria.
3. Cocer al vapor los chícharos.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pescado y verduras
Micronutrientes
Fibra
5.2 g
Ácido ascorbico
18.57 mg
Potasio
313.2 mg
Calcio
35.02 mg
Grasas monoinsaturadas
0.04 g
Hierro no hemático
1 mg
Sodio
57.46 mg
Carga Glicémica
41.6
Grasas poliinsaturadas
0.2 g
Selenio
5.6 mg
Grasas saturadas
0.25 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
570.4 mg
Acido Fólico
44.5 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
149
Fósforo
91.72 mg
Vitamina B6
0.11 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.99 mg
Folato
38.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.06 g
Carbohidratos
24.5 g
Proteinas
11.2 g
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