Receta de papilla de piña con manzana y plátano de 148 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
0.53 g
🍞 Carbohidratos:
38.92 g
🍗 Proteínas:
1.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 pieza
1/2 pieza
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña
- Lavar, pelar y partir la manzana.
- Pelar y partir el plátano.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de piña con manzana y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 27.9 mg |
| Potasio | 462.6 mg |
| Calcio | 22.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.65 mg |
| Sodio | 2.56 mg |
| Carga Glicémica | 12.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 12.7 mg |
| Acido Fólico | 13.6 mg |
| Azúcar | 17.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | 32.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 31.9 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.97 mg |
| Folato | 24.98 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.53 g |
| Carbohidratos | 38.92 g |
| Proteinas | 1.45 g |
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