Papilla de piña con manzana y plátano por Avena Salud
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165 Kcal
🔥 Calorías
0.5 g
🥑 Grasas
43.3 g
🥔 Carbohidratos
1.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lavar, pelar y picar la piña
2. Lavar, pelar y partir la manzana.
3. Pelar y partir el plátano.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de piña con manzana y plátano
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
30.2 mg
Potasio
477.3 mg
Calcio
25.18 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.9 mg
Sodio
2.8 mg
Carga Glicémica
21.6
Grasas poliinsaturadas
0.05 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.13 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
12.1 mg
Acido Fólico
26.4 mg
Azúcar
29.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
149
Fósforo
33.48 mg
Vitamina B6
0.38 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
34.78 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.07 mg
Niacina
1.13 mg
Folato
37.54 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.5 g
Carbohidratos
43.3 g
Proteinas
1.6 g
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