Receta de papilla de piña con manzana y plátano de 165 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
165 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
43.3 g
🍗 Proteínas:
1.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, pelar y picar la piña
- Lavar, pelar y partir la manzana.
- Pelar y partir el plátano.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Tabla nutricional para Papilla de piña con manzana y plátano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 30.2 mg |
| Potasio | 477.3 mg |
| Calcio | 25.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 2.8 mg |
| Carga Glicémica | 21.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 12.1 mg |
| Acido Fólico | 26.4 mg |
| Azúcar | 29.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | 33.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.38 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.78 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.13 mg |
| Folato | 37.54 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 43.3 g |
| Proteinas | 1.6 g |
Preguntas frecuentes
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