Papilla de plátano, durazno y frambuesa por Avena Salud
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172 Kcal
🔥 Calorías
1.2 g
🥑 Grasas
41.7 g
🥔 Carbohidratos
3.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Preparación
1. Lavar, picar y cocer al vapor el durazno.
2. Lavar y desinfectar las frambuesas.
3. Pelar y rebanar los plátanos.
4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla, servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de plátano, durazno y frambuesa
Micronutrientes
Fibra
11.7 g
Ácido ascorbico
46.4 mg
Potasio
703.2 mg
Calcio
36.74 mg
Grasas monoinsaturadas
0.21 g
Hierro no hemático
1.1 mg
Sodio
0.5 mg
Carga Glicémica
12.5
Grasas poliinsaturadas
0.54 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.13 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
93 mg
Acido Fólico
47.8 mg
Azúcar
24.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
94
Fósforo
57.5 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
28.37 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.64 mg
Folato
16.92 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.2 g
Carbohidratos
41.7 g
Proteinas
3.5 g
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