![Papilla de pollo, papa y esparragos de 137 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/24-08-2020/1598286551216.jpeg)
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Papilla de pollo, papa y esparragos de 137 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
4.1 g
🥔 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar y picar la verdura.
- Lavar, pelar y picar la papa.
- Partir en trozos pequeños el pollo.
- Cocer bien al vapor todos los ingredientes.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla y servir.
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