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Papilla de res y calabacita. de 75 Kcal

Papilla de res y calabacita. de 75 Kcal

75 Kcal

🔥 Calorías

3.1 g

🥑 Grasas

3.4 g

🥔 Carbohidratos

7.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res molida
30.0 gramos
Ver
Calabacita
1 pieza
Ver
Orégano
A tu gusto
Agua
A tu gusto

Preparación

1. Cocer en agua la carne de res molida junto con el orégano .

2. Lavar, partir y cocer la calabacita al vapor.

3. Licuar o procesar todos los ingredientes cocidos. Servir la papilla.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de res y calabacita.

Micronutrientes
Fibra 1.4 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 290.4 mg
Calcio 20.89 mg
Grasas monoinsaturadas 1.21 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 20.41 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.01 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.51 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 14.1 mg
Acido Fólico 23.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 29.12 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.1 g
Carbohidratos 3.4 g
Proteinas 7.8 g

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