Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos
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176 Kcal
🔥 Calorías
3.46 g
🥑 Grasas
26.6 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
1. Cocer al vapor al carne molida.
2. Cocer al vapor los chícharos junto con la zanahoria pelada y picada fino.
3. Licuar o procesar todos los ingredientes junto con la piña pelada y en cubos. Servir en consistencia de puré.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
28.7 mg
Potasio
559.4 mg
Calcio
46.44 mg
Grasas monoinsaturadas
1.24 g
Hierro no hemático
1.3 mg
Sodio
65.7 mg
Carga Glicémica
14.5
Grasas poliinsaturadas
0.15 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.55 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
554.6 mg
Acido Fólico
50.2 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
154
Fósforo
71.92 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.96 mg
Tiamina
0.22 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1.62 mg
Folato
61.72 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
3.46 g
Carbohidratos
26.6 g
Proteinas
9.6 g
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