Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos de 114 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
3.36 g
🍞 Carbohidratos:
10.4 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1/2 taza
30.0 gramos
1/4 taza
Preparación
- Cocer al vapor al carne molida.
- Cocer al vapor los chícharos junto con la zanahoria pelada y picada fino.
- Licuar o procesar todos los ingredientes junto con la piña pelada y en cubos. Servir en consistencia de puré.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 9.5 mg |
| Potasio | 419.7 mg |
| Calcio | 30.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.24 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 64.46 mg |
| Carga Glicémica | 4.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 552.2 mg |
| Acido Fólico | 37.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 62 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 38.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.36 g |
| Carbohidratos | 10.4 g |
| Proteinas | 8.9 g |
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