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Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos

Guardar receta en favoritos Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos

176 Kcal

🔥 Calorías

3.46 g

🥑 Grasas

26.6 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

3/4 taza

Preparación

1. Cocer al vapor al carne molida.

2. Cocer al vapor los chícharos junto con la zanahoria pelada y picada fino.

3. Licuar o procesar todos los ingredientes junto con la piña pelada y en cubos. Servir en consistencia de puré.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de res, zanahoria ,piña y chícharos

Micronutrientes

Fibra

5.7 g

Ácido ascorbico

28.7 mg

Potasio

559.4 mg

Calcio

46.44 mg

Grasas monoinsaturadas

1.24 g

Hierro no hemático

1.3 mg

Sodio

65.7 mg

Carga Glicémica

14.5

Grasas poliinsaturadas

0.15 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.55 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

554.6 mg

Acido Fólico

50.2 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

154

Fósforo

71.92 mg

Vitamina B6

0.25 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

36.96 mg

Tiamina

0.22 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.62 mg

Folato

61.72 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

3.46 g

Carbohidratos

26.6 g

Proteinas

9.6 g

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