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Papilla de zanahoria con arroz y pescado de 244 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
244 Kcal
🥑 Grasas:
4.51 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Retirar la cáscara y partir en cubos la papa cocida
- Lavar, pelar y picar rebanadas la zanahoria.
- Limpiar, retirar tallo y picar en rebanadas los champiñones
- Cocer la verdura junto con el pescado al vapor.
- Procesar ó licuar las verduras, el pescado y papa junto con la crema
- Servir con arroz cocido sobre la papilla.
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