Parfait de manzana caramelizada con granola de 320 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
320 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
41 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta la manzana en cubos o rebanadas finas.
- Colócala un sartén pequeño con 1 cdita de agua, la canela y, si deseas, un toque vainilla.
- Cocina a fuego medio por 5–7 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que la manzana esté suave y ligeramente caramelizada.
- Deja enfriar
- En un vaso o tazón transparente, coloca una capa de yogurt
- Añade una capa de manzana caramelizada
- Luego agrega una capa de granola y repite hasta terminar los ingredientes.
- Agrega como topping las almendras junto un poco de canela en polvo
- Sirve frío o a temperatura ambiente.