Pasta con espinaca y almendra
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157 Kcal
🔥 Calorías
10.2 g
🥑 Grasas
18.9 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
2 cucharadas
Libre
Preparación
1. Cocer La Pasta En Agua Con Sal
2. Cocer La Espinaca Y Agregar A La Pasta Junto Con Las Almendras, Y Pimienta
3. Usar Una Porción De Fruta Como Postre O Como Ingrediente Para Un Agua De Fruta Natural
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinaca y almendra
Micronutrientes
Fibra
6.14 g
Ácido ascorbico
33.7 mg
Potasio
752.26 mg
Calcio
125.7 mg
Grasas monoinsaturadas
4.34 g
Hierro no hemático
3.8 mg
Sodio
96.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.7 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.6 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
562.8 mg
Acido Fólico
235.1 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
100.05 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.2 g
Carbohidratos
18.9 g
Proteinas
8.4 g
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