Pasta con espinaca y almendra de 212 Kcal
Buscar
Pasta con espinaca y almendra de 212 Kcal

Pasta con espinaca y almendra de 212 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

32.6 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
Sal y pimienta

Preparación

  1. Cocer La Pasta En Agua Con Sal
  2. Cocer La Espinaca Y Agregar A La Pasta Junto Con Las Almendras, Y Pimienta
  3. Usar Una Porción De Fruta Como Postre O Como Ingrediente Para Un Agua De Fruta Natural

Tabla nutricional para Pasta con espinaca y almendra

Micronutrientes
Fibra 8.64 g
Ácido ascorbico 120.2 mg
Potasio 1112.06 mg
Calcio 159.3 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 3.9 mg
Sodio 100.3 mg
Carga Glicémica 14.89
Grasas poliinsaturadas 1.71 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.66 g
Colesterol - mg
Vitamina A 592.2 mg
Acido Fólico 288.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 107.05 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 32.6 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pozole saludable

Pozole saludable

save recipe Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

save recipe Tortitas de carne con caldillo

Tortitas de carne con caldillo

save recipe Migas con salsa verde

Migas con salsa verde

save recipe Bowl de bistec con champiñones

Bowl de bistec con champiñones

save recipe Rollitos de jamón y queso

Rollitos de jamón y queso

save recipe Wrap de huevo

Wrap de huevo

save recipe Arroz con atún y verduras

Arroz con atún y verduras

save recipe Ensalada de res con aderezo de cilantro

Ensalada de res con aderezo de cilantro

save recipe Toast de huevo y queso

Toast de huevo y queso

save recipe Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

save recipe Huevo estrellado con salsa bandera

Huevo estrellado con salsa bandera

Error message