Pasta con espinacas y mozzarella de 237 Kcal
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Pasta con espinacas y mozzarella de 237 Kcal

Pasta con espinacas y mozzarella de 237 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

237 Kcal

🥑 Grasas:

16.8 g

🥔 Carbohidratos:

17.5 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén agrega la mantequilla y la pasta previamente cocida de acuerdo a las instrucciones del empaque.
  2. Después agrega las espinacas y revuelve todo.
  3. Sirve y agrega la mozzrella encima.

Tabla nutricional para Pasta con espinacas y mozzarella

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 696.85 mg
Calcio 304.06 mg
Grasas monoinsaturadas 3.64 g
Hierro no hemático 3.81 mg
Sodio 316.2 mg
Carga Glicémica 6.81
Grasas poliinsaturadas 0.67 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 8 g
Colesterol 41.7 mg
Vitamina A 672.67 mg
Acido Fólico 237.74 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 223.95 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.8 g
Carbohidratos 17.5 g
Proteinas 13.8 g

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