Pasta con espinacas y mozzarella por Avena Salud
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237 Kcal
🔥 Calorías
16.8 g
🥑 Grasas
17.5 g
🥔 Carbohidratos
13.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
35.0 gramos
1 , 1/2 cucharadita
Preparación
1. En un sartén agrega la mantequilla y la pasta previamente cocida de acuerdo a las instrucciones del empaque.
2. Después agrega las espinacas y revuelve todo.
3. Sirve y agrega la mozzrella encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinacas y mozzarella
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
33.7 mg
Potasio
696.85 mg
Calcio
304.06 mg
Grasas monoinsaturadas
3.64 g
Hierro no hemático
3.81 mg
Sodio
316.2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.67 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
8 g
Colesterol
41.7 mg
Vitamina A
672.67 mg
Acido Fólico
237.74 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
223.95 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
16.8 g
Carbohidratos
17.5 g
Proteinas
13.8 g
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