Receta de pasta con jalapeño y queso de cabra de 208.2 Kcal

Name: Pasta con jalapeño y queso de cabra
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; aceite de oliva; pasta integral cocida; queso fresco de cabra; chile jalapeño

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

29.6 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pasta integral cocida

1/3 taza Detalles Comprar

Queso fresco de cabra

30.0 gramos Detalles Comprar

Chile jalapeño

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Preparación

En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Agrega Rodajas De Chile Jalapeño
Agrega La Pasta A Sartén Y Sazona
Sirve Y Agrega Tu Queso De Cabra
Acompaña Con Una Manzana Como Postre

Tabla nutricional para Pasta con jalapeño y queso de cabra

Micronutrientes
Fibra	4.7 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	122.45 mg
Calcio	273.41 mg
Grasas monoinsaturadas	4.08 g
Hierro no hemático	0.73 mg
Sodio	2.46 mg
Carga Glicémica	11.74
Grasas poliinsaturadas	0.74 g
Selenio	2.7 mg
Grasas saturadas	1.8 g
Colesterol	7.8 mg
Vitamina A	17.4 mg
Acido Fólico	5.4 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	1.7 mg
Índice Glicémico	88
Fósforo	52.91 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg