Pasta con jalapeño y queso de cabra de 208.2 Kcal
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Pasta con jalapeño y queso de cabra de 208.2 Kcal

Pasta con jalapeño y queso de cabra de 208.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

29.6 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Chile jalapeño

Preparación

  1. En Un Sartén Con Un Poco De Aceite Agrega Rodajas De Chile Jalapeño
  2. Agrega La Pasta A Sartén Y Sazona
  3. Sirve Y Agrega Tu Queso De Cabra
  4. Acompaña Con Una Manzana Como Postre

Tabla nutricional para Pasta con jalapeño y queso de cabra

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 122.45 mg
Calcio 273.41 mg
Grasas monoinsaturadas 4.08 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 2.46 mg
Carga Glicémica 11.74
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 1.8 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 17.4 mg
Acido Fólico 5.4 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 52.91 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 29.6 g
Proteinas 9.9 g

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