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Pasta con pollo y hierbas de 190.2 Kcal

Pasta con pollo y hierbas de 190.2 Kcal

190.2 Kcal

🔥 Calorías

6 g

🥑 Grasas

27 g

🥔 Carbohidratos

9.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta integral cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Manzana
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
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Pechuga de pollo
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
Comprar
Limón
A tu gusto
Orégano
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocina la pechuga de pollo en el sartén con aceite en aerosol

2. Cocina la pasta integral como se muestra en el empaque

3. Mezcla la pasta con el pollo

4. Mezcla el aceite de oliva, limón, orégano (puedes agregarle albahaca también) y pimienta, y agrega la vinagreta a la pasta

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con pollo y hierbas

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 194.15 mg
Calcio 16.91 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 22.86 mg
Carga Glicémica 5.6
Grasas poliinsaturadas 0.79 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.88 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 7.8 mg
Acido Fólico 6.6 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 38
Fósforo 109.01 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 27 g
Proteinas 9.8 g

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