Pasta con pollo y hierbas
190.2 Kcal
🔥 Calorías
6 g
🥑 Grasas
27 g
🥔 Carbohidratos
9.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Cocina la pechuga de pollo en el sartén con aceite en aerosol
2. Cocina la pasta integral como se muestra en el empaque
3. Mezcla la pasta con el pollo
4. Mezcla el aceite de oliva, limón, orégano (puedes agregarle albahaca también) y pimienta, y agrega la vinagreta a la pasta
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo y hierbas
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
194.15 mg
Calcio
16.91 mg
Grasas monoinsaturadas
3.8086 g
Hierro no hemático
0.728 mg
Sodio
22.86 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.789 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.8823 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
7.8 mg
Acido Fólico
6.6 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
109.01 mg
Vitamina B6
0.0424 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.0212 mg
Riboflavina
0.0318 mg
Niacina
0.0954 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6 g
Carbohidratos
27 g
Proteinas
9.8 g
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