Pasta con pollo y hierbas de 190.2 Kcal
190.2 Kcal
🔥 Calorías
6 g
🥑 Grasas
27 g
🥔 Carbohidratos
9.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cocina la pechuga de pollo en el sartén con aceite en aerosol
2. Cocina la pasta integral como se muestra en el empaque
3. Mezcla la pasta con el pollo
4. Mezcla el aceite de oliva, limón, orégano (puedes agregarle albahaca también) y pimienta, y agrega la vinagreta a la pasta
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con pollo y hierbas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 194.15 mg |
| Calcio | 16.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 22.86 mg |
| Carga Glicémica | 5.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 6.6 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 109.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteinas | 9.8 g |
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