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Pasta con pollo y hierbas

Pasta con pollo y hierbas

190.2 Kcal

🔥 Calorías

6 g

🥑 Grasas

27 g

🥔 Carbohidratos

9.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

30.0 gramos

Limón

Libre

Orégano

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Cocina la pechuga de pollo en el sartén con aceite en aerosol

2. Cocina la pasta integral como se muestra en el empaque

3. Mezcla la pasta con el pollo

4. Mezcla el aceite de oliva, limón, orégano (puedes agregarle albahaca también) y pimienta, y agrega la vinagreta a la pasta

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con pollo y hierbas

Micronutrientes

Fibra

4.7 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

194.15 mg

Calcio

16.91 mg

Grasas monoinsaturadas

3.8086 g

Hierro no hemático

0.728 mg

Sodio

22.86 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

0.789 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.8823 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

7.8 mg

Acido Fólico

6.6 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

109.01 mg

Vitamina B6

0.0424 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.0212 mg

Riboflavina

0.0318 mg

Niacina

0.0954 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6 g

Carbohidratos

27 g

Proteinas

9.8 g

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