Pasta de calabacita cremoso de 128 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
128 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 cucharadas
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer calabacin y formar fideos (si no tienes el cortador de fideos, puedes picar calabacita en tiras)
- Agregar requesón al calabacín y mezclar
- Condimentar con sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta de calabacita cremoso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 231.15 mg |
| Calcio | 144.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.64 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 52.51 mg |
| Carga Glicémica | 1.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.18 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 3.75 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 84.3 mg |
| Acido Fólico | 31.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 100.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 4.95 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 5.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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