Pasta mediterranea por Avena Salud
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251.2 Kcal
🔥 Calorías
16.7 g
🥑 Grasas
21.2 g
🥔 Carbohidratos
14.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 taza
1 cucharadita
35.0 gramos
Preparación
1. Agrega sartén en un aceite, después agrega la pasta y los vegetales
2. Cocina por unos minutos y sirve
3. Agrega bolitas de mozzarella para finalizar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta mediterranea
Micronutrientes
Fibra
5.8 g
Ácido ascorbico
45.8 mg
Potasio
921.45 mg
Calcio
312.05 mg
Grasas monoinsaturadas
6.07 g
Hierro no hemático
4.13 mg
Sodio
320.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.25 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.47 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
663.6 mg
Acido Fólico
251.85 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
247.12 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
16.7 g
Carbohidratos
21.2 g
Proteinas
14.5 g
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