Pasta pomodoro con pollo
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174.2 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
20.9 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Poner a cocer la pasta con agua y sal durante 15 min
2. Corta el pollo en cubos y cocinalos con un poco de aceite de oliva
3. En una olla cocina los jitomates durante 5 minutos
4. En la licuadora pon los jitomates, ajo, cebolla, albahaca y sal y licua bien
5. Sirve en un plato la pasta con el pollo y vierte sobre esto la salsa de jitomate. Decora con más hojas de albahaca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta pomodoro con pollo
Micronutrientes
Fibra
4.1 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
418.55 mg
Calcio
38.77 mg
Grasas monoinsaturadas
3.91 g
Hierro no hemático
1.63 mg
Sodio
33.01 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.96 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
47.9 mg
Acido Fólico
19.7 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
146.95 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.1 g
Carbohidratos
20.9 g
Proteinas
11 g
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