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Pastel de carne con papa de 301.1 Kcal

Pastel de carne con papa de 301.1 Kcal

301.1 Kcal

🔥 Calorías

16.66 g

🥑 Grasas

21.6 g

🥔 Carbohidratos

16 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chícharo cocido sin vaina
1/4 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Chícharos frescos congelados
Great value
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Res molida
30.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
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Papa cocida
1/2 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Papa blanca alfa
Granel
Comprar
Queso manchego
25.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Queso manchego
Navarro
Comprar
Mantequilla de vaca
1 , 1/2 cucharadita
Propiedades
Marca y producto sugerido
Mantequilla sin sal en barra
Gloria
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Sal
A tu gusto

Preparación

1. Barnizar con mantequilla un molde individual

2. Agregar carne y chícaro al molde

3. Rallar papa y condimentar con sal, agrégala encima de la carne y los chícharos

4. Agregar queso y hornear durante 15 minutos 180º

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pastel de carne con papa

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 14.77 mg
Potasio 215.55 mg
Calcio 237.46 mg
Grasas monoinsaturadas 2.53 g
Hierro no hemático 0.81 mg
Sodio 184.1 mg
Carga Glicémica 39.6
Grasas poliinsaturadas 0.22 g
Selenio 6.6 mg
Grasas saturadas 10.22 g
Colesterol 56 mg
Vitamina A 66.77 mg
Acido Fólico 32.49 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 69.32 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.4 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.35 mg
Folato 26 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.66 g
Carbohidratos 21.6 g
Proteinas 16 g

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