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Pechuga de pollo con elote

Pechuga de pollo con elote

215.2 Kcal

🔥 Calorías

12.5 g

🥑 Grasas

22.7 g

🥔 Carbohidratos

12.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

1 cucharada

Cilantro

Libre

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo.

2. Cuando la pechuga esté dorada, agrega crema y elote amarillo. Sazona al gusto. Tapa el sartén y deja cocinar todo 10 min hasta que esté bien incorporado.

3. Sirve y agrega encima cilantro fresco recién picado.

4. Acompaña con ensalada al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pechuga de pollo con elote

Micronutrientes

Fibra

4.6 g

Ácido ascorbico

38.76 mg

Potasio

752.06 mg

Calcio

125.75 mg

Grasas monoinsaturadas

4.08 g

Hierro no hemático

3.628 mg

Sodio

119.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.35 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

3.1925 g

Colesterol

28.1 mg

Vitamina A

583.42 mg

Acido Fólico

272.5 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

199.92 mg

Vitamina B6

0.228 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.096 mg

Riboflavina

0.228 mg

Niacina

0.864 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.5 g

Carbohidratos

22.7 g

Proteinas

12.7 g

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