Pechuga de pollo con elote de 215.2 Kcal
215.2 Kcal
🔥 Calorías
12.5 g
🥑 Grasas
22.7 g
🥔 Carbohidratos
12.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo.
2. Cuando la pechuga esté dorada, agrega crema y elote amarillo. Sazona al gusto. Tapa el sartén y deja cocinar todo 10 min hasta que esté bien incorporado.
3. Sirve y agrega encima cilantro fresco recién picado.
4. Acompaña con ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga de pollo con elote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 38.76 mg |
| Potasio | 752.06 mg |
| Calcio | 125.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.08 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 119.5 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.19 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 583.42 mg |
| Acido Fólico | 272.5 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 199.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteinas | 12.7 g |
Quizás te pueda interesar
Puré de ejotes, papa y bacalao
Nuggets de pescado con camote
Arroz con carne y ejotes
Pan francés con mermelada de moras
Tortitas de calabacita
Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate
Albóndiga de pollo con arroz
Hamburguesa de lenteja
Espagueti de calabacita
Puré de Papa con salmón y cebollín
Puré de calabacita con papa y garbanzo
Pechuga de pollo con papilla de maiz