Pechuga de pollo con elote
215.2 Kcal
🔥 Calorías
12.5 g
🥑 Grasas
22.7 g
🥔 Carbohidratos
12.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharadita
30.0 gramos
1 taza
Libre
Libre
Preparación
1. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo.
2. Cuando la pechuga esté dorada, agrega crema y elote amarillo. Sazona al gusto. Tapa el sartén y deja cocinar todo 10 min hasta que esté bien incorporado.
3. Sirve y agrega encima cilantro fresco recién picado.
4. Acompaña con ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga de pollo con elote
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
38.76 mg
Potasio
752.06 mg
Calcio
125.75 mg
Grasas monoinsaturadas
4.08 g
Hierro no hemático
3.628 mg
Sodio
119.5 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.35 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
3.1925 g
Colesterol
28.1 mg
Vitamina A
583.42 mg
Acido Fólico
272.5 mg
Azúcar
2.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
199.92 mg
Vitamina B6
0.228 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.096 mg
Riboflavina
0.228 mg
Niacina
0.864 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.5 g
Carbohidratos
22.7 g
Proteinas
12.7 g
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