Pechuga de pollo con ensalada de cítricos de 251 Kcal
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Pechuga de pollo con ensalada de cítricos de 251 Kcal

Pechuga de pollo con ensalada de cítricos de 251 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🥔 Carbohidratos:

43.5 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Cocina Tu Pechuga A La Plancha
  2. En Un Tazón Mezcla Gajos De La Toronja Y Naranja Junto Con La Vinagreta
  3. Sirve En Un Plato La Pechuga, La Ensalada Y Un Poco De Arroz Salvaje Cocido

Tabla nutricional para Pechuga de pollo con ensalada de cítricos

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 166.9 mg
Potasio 573.9 mg
Calcio 113.1 mg
Grasas monoinsaturadas 1.38 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 22.1 mg
Carga Glicémica 17.25
Grasas poliinsaturadas 2.26 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 25.6 mg
Acido Fólico 77.2 mg
Azúcar 26.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 150.8 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.8 mg
Tiamina 0.24 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 0.73 mg
Folato 61.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 43.5 g
Proteinas 11.4 g

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