Pechuga de pollo con ensalada de cítricos
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251 Kcal
🔥 Calorías
5.1 g
🥑 Grasas
43.5 g
🥔 Carbohidratos
11.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
1. Cocina Tu Pechuga A La Plancha
2. En Un Tazón Mezcla Gajos De La Toronja Y Naranja Junto Con La Vinagreta
3. Sirve En Un Plato La Pechuga, La Ensalada Y Un Poco De Arroz Salvaje Cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga de pollo con ensalada de cítricos
Micronutrientes
Fibra
6.5 g
Ácido ascorbico
166.9 mg
Potasio
573.9 mg
Calcio
113.1 mg
Grasas monoinsaturadas
1.38 g
Hierro no hemático
0.7 mg
Sodio
22.1 mg
Carga Glicémica
40.2
Grasas poliinsaturadas
2.26 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.98 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
25.6 mg
Acido Fólico
77.2 mg
Azúcar
26.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
121
Fósforo
150.8 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
29.8 mg
Tiamina
0.24 mg
Riboflavina
0.16 mg
Niacina
0.73 mg
Folato
61.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.1 g
Carbohidratos
43.5 g
Proteinas
11.4 g
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