Pepino con aceitunas y nuez de la india de 135.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135.35 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
8.79 g
🍗 Proteínas:
2.94 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
6 piezas
7 piezas
1 taza
Jugo de limón
Preparación
- Pela el pepino y rebánalo.
- Acompaña con aceitunas y nuez de la india. Opcional: puedes agregar jugo de limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino con aceitunas y nuez de la india
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.29 g |
| Ácido ascorbico | 25.58 mg |
| Potasio | 238.76 mg |
| Calcio | 49.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.28 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 609.05 mg |
| Carga Glicémica | 1.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.2 mg |
| Acido Fólico | 16.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 96.96 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 8.79 g |
| Proteinas | 2.94 g |
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