Pepino con aceitunas y nuez de la india de 135.35 Kcal
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Pepino con aceitunas y nuez de la india de 135.35 Kcal

Pepino con aceitunas y nuez de la india de 135.35 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

135.35 Kcal

🥑 Grasas:

11.1 g

🥔 Carbohidratos:

8.79 g

🍗 Proteínas:

2.94 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Jugo de limón

Preparación

  1. Pela el pepino y rebánalo.
  2. Acompaña con aceitunas y nuez de la india. Opcional: puedes agregar jugo de limón.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pepino con aceitunas y nuez de la india

Micronutrientes
Fibra 1.29 g
Ácido ascorbico 25.58 mg
Potasio 238.76 mg
Calcio 49.2 mg
Grasas monoinsaturadas 7.28 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 609.05 mg
Carga Glicémica 1.32
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.71 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.2 mg
Acido Fólico 16.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 96.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.1 g
Carbohidratos 8.79 g
Proteinas 2.94 g

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