Pepino y mango con chamoy y cacahuates de 147 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
147 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🥔 Carbohidratos:
21.4 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 taza
14 piezas
Preparación
- Pica el pepino y el mango
- Agrega chamoy sin azúcar
- Acompaña con cacahuates
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino y mango con chamoy y cacahuates
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.31 g |
| Ácido ascorbico | 49.1 mg |
| Potasio | 492.11 mg |
| Calcio | 39.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.11 g |
| Hierro no hemático | 0.78 mg |
| Sodio | 105.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 231.3 mg |
| Acido Fólico | 25.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 29 |
| Fósforo | 69.15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Proteinas | 4.9 g |
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