Pepino y mango con chamoy y cacahuates de 129 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
17 g
🍗 Proteínas:
3.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1 taza
14 piezas
Preparación
- Pica el pepino y el mango
- Agrega chamoy sin azúcar
- Acompaña con cacahuates
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino y mango con chamoy y cacahuates
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.61 g |
| Ácido ascorbico | 20.2 mg |
| Potasio | 331.01 mg |
| Calcio | 30.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.17 g |
| Hierro no hemático | 0.68 mg |
| Sodio | 103.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 89.8 mg |
| Acido Fólico | 25.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 76.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 0.75 mg |
| Folato | 16.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 17 g |
| Proteinas | 3.9 g |
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