Pera con almendras de 113 Kcal
Buscar
Pera con almendras de 113 Kcal

Pera con almendras de 113 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

6.7 g

🍞 Carbohidratos:

13 g

🍗 Proteínas:

3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Tomar la porción de pera y almendras que corresponde.
  2. Puedes cortar la pera en cubos o en rebanadas si lo prefieres.
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pera con almendras

Micronutrientes
Fibra 3.36 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 193.96 mg
Calcio 66.94 mg
Grasas monoinsaturadas 4.32 g
Hierro no hemático 0.49 mg
Sodio 1.31 mg
Carga Glicémica 4.75
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.51 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1.5 mg
Acido Fólico 17.32 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 38
Fósforo 8.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.7 g
Carbohidratos 13 g
Proteinas 3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

Error message