Pera con crema de cacahuate por Avena Salud
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132.1 Kcal
🔥 Calorías
7.6 g
🥑 Grasas
14.9 g
🥔 Carbohidratos
4.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
Preparación
1. Tomar la porción de pera y crema de cacahuate natural indicado y mezclar
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pera con crema de cacahuate
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
3.4 mg
Potasio
207 mg
Calcio
21.1 mg
Grasas monoinsaturadas
3.72 g
Hierro no hemático
0.9 mg
Sodio
52.78 mg
Carga Glicémica
4.7
Grasas poliinsaturadas
2.32 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.91 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1.5 mg
Acido Fólico
41.8 mg
Azúcar
8.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
65.16 mg
Vitamina B6
0.02 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.18 mg
Folato
5.67 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.6 g
Carbohidratos
14.9 g
Proteinas
4.3 g
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