Pera con crema de cacahuate de 105 Kcal
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Pera con crema de cacahuate de 105 Kcal

Pera con crema de cacahuate de 105 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

105 Kcal

🥑 Grasas:

5 g

🍞 Carbohidratos:

14.2 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Tomar la porción de pera y crema de cacahuate natural indicado y mezclar
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pera con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 168.2 mg
Calcio 13.6 mg
Grasas monoinsaturadas 2.52 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 48.61 mg
Carga Glicémica 4.75
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1.5 mg
Acido Fólico 13.6 mg
Azúcar 8.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 8.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5 g
Carbohidratos 14.2 g
Proteinas 3.1 g

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