Receta de pera con crema de cacahuate de 105 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
105 Kcal
🥑 Grasas:
5 g
🍞 Carbohidratos:
14.2 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tomar la porción de pera y crema de cacahuate natural indicado y mezclar
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pera con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 168.2 mg |
| Calcio | 13.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.52 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 48.61 mg |
| Carga Glicémica | 4.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.5 mg |
| Acido Fólico | 13.6 mg |
| Azúcar | 8.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 8.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5 g |
| Carbohidratos | 14.2 g |
| Proteinas | 3.1 g |
Preguntas frecuentes
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