Pera con hummus de 104.6 Kcal
Buscar
Pera con hummus de 104.6 Kcal

Pera con hummus de 104.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

104.6 Kcal

🥑 Grasas:

4.5 g

🍞 Carbohidratos:

14.7 g

🍗 Proteínas:

1.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pera en rebanadas.
  2. Acompaña el hummus con la pera.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Pera con hummus

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 101.2 mg
Calcio 7.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 120.81 mg
Carga Glicémica 5.08
Grasas poliinsaturadas 0.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.01 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1.5 mg
Acido Fólico 5.8 mg
Azúcar 8.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 53
Fósforo 8.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.5 g
Carbohidratos 14.7 g
Proteinas 1.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

save recipe Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

save recipe Guisado de tofu con verduras

Guisado de tofu con verduras

save recipe Papitas preparadas versión saludable

Papitas preparadas versión saludable

save recipe Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

save recipe Yogurt con avena, mandarina y nueces

Yogurt con avena, mandarina y nueces

save recipe Bowl vegano

Bowl vegano

save recipe Cubos de salmón glaseado en airfryer

Cubos de salmón glaseado en airfryer

save recipe Toast de fresa con queso ricotta y nuez

Toast de fresa con queso ricotta y nuez

save recipe Sashimi de atún

Sashimi de atún

save recipe Pollo al grill con mostaza

Pollo al grill con mostaza

save recipe Quesadillas con carne y champiñones

Quesadillas con carne y champiñones