Receta de pera y pistaches de 120 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
15 g
🍗 Proteínas:
2.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tomar la cantidad indicada de pera y pistaches
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pera y pistaches
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 214.6 mg |
| Calcio | 22.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.12 g |
| Hierro no hemático | 0.74 mg |
| Sodio | 87.21 mg |
| Carga Glicémica | 5.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.92 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.5 mg |
| Acido Fólico | 24.25 mg |
| Azúcar | 7.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 71 |
| Fósforo | 70.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 15 g |
| Proteinas | 2.9 g |
Preguntas frecuentes
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