Pera y pistaches de 120 Kcal
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Pera y pistaches de 120 Kcal

Pera y pistaches de 120 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🥔 Carbohidratos:

15 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Tomar la cantidad indicada de pera y pistaches
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pera y pistaches

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 3.4 mg
Potasio 214.6 mg
Calcio 22.6 mg
Grasas monoinsaturadas 3.12 g
Hierro no hemático 0.74 mg
Sodio 87.21 mg
Carga Glicémica 5.58
Grasas poliinsaturadas 1.92 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.81 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1.5 mg
Acido Fólico 24.25 mg
Azúcar 7.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 71
Fósforo 70.41 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.18 mg
Folato 5.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 15 g
Proteinas 2.9 g

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