Pera y pistaches por Avena Salud
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120 Kcal
🔥 Calorías
6.4 g
🥑 Grasas
15 g
🥔 Carbohidratos
2.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Tomar la cantidad indicada de pera y pistaches
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pera y pistaches
Micronutrientes
Fibra
3.9 g
Ácido ascorbico
3.4 mg
Potasio
214.6 mg
Calcio
22.6 mg
Grasas monoinsaturadas
3.12 g
Hierro no hemático
0.74 mg
Sodio
87.21 mg
Carga Glicémica
4.7
Grasas poliinsaturadas
1.92 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.81 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1.5 mg
Acido Fólico
24.25 mg
Azúcar
7.9 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
70.41 mg
Vitamina B6
0.02 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.18 mg
Folato
5.67 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.4 g
Carbohidratos
15 g
Proteinas
2.9 g
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