Pescado en salsa de mango por Avena Salud
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145 Kcal
🔥 Calorías
5.9 g
🥑 Grasas
16.6 g
🥔 Carbohidratos
9.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
40.0 gramos
Preparación
1. Corta Tu Pescado En Trozos Pequeños Y Mezclado Con Vinagreta
2. En Un Sartén Cocina Tu Filete De Pescado
3. Sirve El Pescado Y Agrega La Mezcla De Mango Encima
4. Acompaña Con Tostadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pescado en salsa de mango
Micronutrientes
Fibra
2 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
0.5 mg
Calcio
4.8 mg
Grasas monoinsaturadas
1.52 g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
10 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.66 g
Selenio
5.6 mg
Grasas saturadas
1 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
20 mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.9 g
Carbohidratos
16.6 g
Proteinas
9.2 g
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