Pescado en salsa de mango de 185 Kcal
Buscar
Pescado en salsa de mango de 185 Kcal

Pescado en salsa de mango de 185 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

185 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

27.1 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Corta Tu Pescado En Trozos Pequeños Y Mezclado Con Vinagreta
  2. En Un Sartén Cocina Tu Filete De Pescado
  3. Sirve El Pescado Y Agrega La Mezcla De Mango Encima
  4. Acompaña Con Tostadas

Tabla nutricional para Pescado en salsa de mango

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 17.3 mg
Potasio 96.8 mg
Calcio 12.24 mg
Grasas monoinsaturadas 1.58 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 11.1 mg
Carga Glicémica 16.56
Grasas poliinsaturadas 2.69 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.04 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 104.6 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 7.44 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortitas de Lentejas

Tortitas de Lentejas

save recipe Paninis de Vegetales Asados

Paninis de Vegetales Asados

save recipe Tortitas de Lentejas

Tortitas de Lentejas

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

save recipe Empanadas de Espinaca y Queso

Empanadas de Espinaca y Queso

save recipe Molletes de Frijoles y Queso

Molletes de Frijoles y Queso

save recipe Tacos de Nopal y Huevo

Tacos de Nopal y Huevo

save recipe Tostadas de Ceviche de Soya

Tostadas de Ceviche de Soya

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

save recipe Gorditas de Nopal y Queso

Gorditas de Nopal y Queso

save recipe Empanadas de Espinaca y Queso

Empanadas de Espinaca y Queso

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Error message