Facebook
Logo
Buscar

Pescado en salsa de mango

Pescado en salsa de mango

145 Kcal

🔥 Calorías

5.9 g

🥑 Grasas

16.6 g

🥔 Carbohidratos

9.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup

1/2 cucharada

40.0 gramos

Preparación

1. Corta Tu Pescado En Trozos Pequeños Y Mezclado Con Vinagreta

2. En Un Sartén Cocina Tu Filete De Pescado

3. Sirve El Pescado Y Agrega La Mezcla De Mango Encima

4. Acompaña Con Tostadas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pescado en salsa de mango

Micronutrientes

Fibra

2 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

0.5 mg

Calcio

4.8 mg

Grasas monoinsaturadas

1.52 g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

10 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.66 g

Selenio

5.6 mg

Grasas saturadas

1 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

20 mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

- mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.9 g

Carbohidratos

16.6 g

Proteinas

9.2 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online