Receta de piña con chile y galletas habaneras de 201.2 Kcal

Name: Piña con chile y galletas habaneras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; galletas habaneras; cacahuate con cascara; chile en polvo y limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

5.4 g

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Ingredientes

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Piña

3/4 taza Detalles Comprar

Galletas habaneras

4 piezas Detalles Comprar

Cacahuate con cascara

12.0 gramos Detalles Comprar

Chile en polvo y limón

Comprar

Preparación

Picar piña
Agregar cacahuates, chile en polvo y limón
Acompañar con galletas habaneras
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Piña con chile y galletas habaneras

Micronutrientes
Fibra	3.81 g
Ácido ascorbico	19.32 mg
Potasio	218.66 mg
Calcio	22.6 mg
Grasas monoinsaturadas	2.3 g
Hierro no hemático	2.48 mg
Sodio	85.54 mg
Carga Glicémica	17.21
Grasas poliinsaturadas	1.97 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.47 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	2.4 mg
Acido Fólico	30.24 mg
Azúcar	12.5 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	137
Fósforo	9.92 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.88 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	23.56 mcg
Zinc	- mg