Receta de piña con chile y galletas habaneras de 184.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.73 g
🍞 Carbohidratos:
23.92 g
🍗 Proteínas:
5.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar piña
- Agregar cacahuates, chile en polvo y limón
- Acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con chile y galletas habaneras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.11 g |
| Ácido ascorbico | 17.02 mg |
| Potasio | 203.96 mg |
| Calcio | 19.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 85.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.97 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | 17.44 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 78 |
| Fósforo | 9 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.73 g |
| Carbohidratos | 23.92 g |
| Proteinas | 5.25 g |
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