Piña con chile y galletas habaneras de 201.2 Kcal
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Piña con chile y galletas habaneras de 201.2 Kcal

Piña con chile y galletas habaneras de 201.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

5.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Chile en polvo y limón

Preparación

  1. Picar piña
  2. Agregar cacahuates, chile en polvo y limón
  3. Acompañar con galletas habaneras
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Piña con chile y galletas habaneras

Micronutrientes
Fibra 3.81 g
Ácido ascorbico 19.32 mg
Potasio 218.66 mg
Calcio 22.6 mg
Grasas monoinsaturadas 2.3 g
Hierro no hemático 2.48 mg
Sodio 85.54 mg
Carga Glicémica 17.21
Grasas poliinsaturadas 1.97 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 30.24 mg
Azúcar 12.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 5.4 g

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