Piña con chile y galletas habaneras de 184.2 Kcal

Name: Piña con chile y galletas habaneras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; galletas habaneras; cacahuate con cascara; chile en polvo y limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.73 g

🍞 Carbohidratos:

23.92 g

🍗 Proteínas:

5.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

100.0 gramos

Galletas habaneras

4 piezas

Cacahuate con cascara

12.0 gramos

Chile en polvo y limón

Preparación

Picar piña
Agregar cacahuates, chile en polvo y limón
Acompañar con galletas habaneras
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Piña con chile y galletas habaneras

Micronutrientes
Fibra	2.11 g
Ácido ascorbico	17.02 mg
Potasio	203.96 mg
Calcio	19.48 mg
Grasas monoinsaturadas	2.3 g
Hierro no hemático	2.23 mg
Sodio	85.3 mg
Carga Glicémica	7.65
Grasas poliinsaturadas	1.97 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.47 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	3 mg
Acido Fólico	17.44 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	78
Fósforo	9 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.47 mg
Folato	11 mcg
Zinc	0.08 mg