Receta de piña con kiwi y pepitas de calabaza de 180 Kcal
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Receta de piña con kiwi y pepitas de calabaza de 180 Kcal

Receta de piña con kiwi y pepitas de calabaza de 180 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

180 Kcal

🥑 Grasas:

6.23 g

🍞 Carbohidratos:

30.12 g

🍗 Proteínas:

5.39 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
100.0 gramos buy ingredient
Kiwi
1 1/2 - buy ingredient
Pepita de calabaza
1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Corta al gusto el kiwi y la piña, acompañalo con pepitas de calabaza.
  2. Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Piña con kiwi y pepitas de calabaza

Micronutrientes
Fibra 3.66 g
Ácido ascorbico 127.4 mg
Potasio 608.9 mg
Calcio 51.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.06 g
Hierro no hemático 0.75 mg
Sodio 4.62 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 0.33 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 23.9 mg
Acido Fólico 43.3 mg
Azúcar 10.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 47.76 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 31.38 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 39.5 mcg
Zinc 0.08 mg
Macronutrientes
Lípidos 6.23 g
Carbohidratos 30.12 g
Proteinas 5.39 g

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