

Piña con kiwi y pepitas de calabaza de 197 Kcal
197 Kcal
🔥 Calorías
6.2 g
🥑 Grasas
34.5 g
🥔 Carbohidratos
5.54 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepita de calabaza
1 , 1/2 cucharadas
Kiwi
1 , 1/2 -
Piña
3/4 taza
Preparación
1. Corta al gusto el kiwi y la piña, acompañalo con pepitas de calabaza.
2. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con kiwi y pepitas de calabaza
Micronutrientes | |
Fibra | 1.96 g |
Ácido ascorbico | 19.2 mg |
Potasio | 247.2 mg |
Calcio | 16.12 mg |
Grasas monoinsaturadas | - g |
Hierro no hemático | 0.5 mg |
Sodio | 1.44 mg |
Carga Glicémica | 9.6 |
Grasas poliinsaturadas | - g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | - g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 2.4 mg |
Acido Fólico | 12.8 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 59 |
Fósforo | 9.92 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.2 g |
Carbohidratos | 34.5 g |
Proteinas | 5.54 g |