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Piña con kiwi y pepitas de calabaza de 197 Kcal

Piña con kiwi y pepitas de calabaza de 197 Kcal

197 Kcal

🔥 Calorías

6.2 g

🥑 Grasas

34.5 g

🥔 Carbohidratos

5.54 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepita de calabaza
1 , 1/2 cucharadas
Ver
Kiwi
1 , 1/2 -
Ver
Piña
3/4 taza
Ver

Preparación

1. Corta al gusto el kiwi y la piña, acompañalo con pepitas de calabaza.

2. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Piña con kiwi y pepitas de calabaza

Micronutrientes
Fibra 1.96 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 247.2 mg
Calcio 16.12 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 1.44 mg
Carga Glicémica 9.6
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 34.5 g
Proteinas 5.54 g

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