Pink smoothie de vegetales de 110 Kcal

Name: Pink smoothie de vegetales
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: agua de coco; zanahoria cruda picada/rallada; betabel crudo; hielo

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110 Kcal

🥑 Grasas:

0.96 g

🍞 Carbohidratos:

25.5 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua de coco

1 1/2 taza

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Betabel crudo

1/4 pieza

Hielo

Preparación

Pica en cubos la zanahoria y el betabel
En una licuadora mezcla la verdura con agua de coco y hielo al gusto.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pink smoothie de vegetales

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	18.8 mg
Potasio	865 mg
Calcio	92.16 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	5.1 mg
Sodio	164.58 mg
Carga Glicémica	5.28
Grasas poliinsaturadas	0.1 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.04 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	535.2 mg
Acido Fólico	48.6 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	114
Fósforo	38 mg
Vitamina B6	0.12 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	16.65 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.76 mg
Folato	54.67 mcg
Zinc	- mg