Pizza vegana rápida de 137.2 Kcal
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Pizza vegana rápida de 137.2 Kcal

Pizza vegana rápida de 137.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.11 g

🥔 Carbohidratos:

8.4 g

🍗 Proteínas:

5.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Albahaca u orégano picado
Jitomate
Cebolla morada

Preparación

  1. Licuar jitomate y calentar en una olla
  2. Sobre el pan de pita extender la salsa de tomate y sobre este colocar las verduras picadas, embarrarlas con un poco de aceite
  3. Hornear
  4. Poner las hierbas de olor picadas sobre la pizza y disfrutar

Tabla nutricional para Pizza vegana rápida

Micronutrientes
Fibra 3.55 g
Ácido ascorbico 14.1 mg
Potasio 557.05 mg
Calcio 15.49 mg
Grasas monoinsaturadas 3.8 g
Hierro no hemático 1.47 mg
Sodio 121.17 mg
Carga Glicémica 2.26
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 39.9 mg
Acido Fólico 29.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 98
Fósforo 140.95 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 3.95 mg
Folato 22.23 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.11 g
Carbohidratos 8.4 g
Proteinas 5.8 g

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