


Plátano con avena de 255 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
1.5 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
29.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca la avena en una olla y agrega el doble de agua de lo que pusiste de avena. Cocina tapado y a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que la avena esté cocida.
- Sirve la avena en un plato hondo y mezcla el yogurt. Luego agrega rebanadas de plátano encima.
- ¡Disfruta!
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