Pollo a la crema por Avena Salud
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196 Kcal
🔥 Calorías
5.9 g
🥑 Grasas
22 g
🥔 Carbohidratos
13 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. En un sartén agrega el pollo y cocínalo por unos minutos
2. Agrega el brócoli y sazónalo
3. Agrega la crema y tapa hasta que todo este bien cocido
4. Sirve y acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la crema
Micronutrientes
Fibra
3.9 g
Ácido ascorbico
68.4 mg
Potasio
383.56 mg
Calcio
48 mg
Grasas monoinsaturadas
0.78 g
Hierro no hemático
1.1 mg
Sodio
77.12 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
0.8 g
Selenio
6.1 mg
Grasas saturadas
2.75 g
Colesterol
48.1 mg
Vitamina A
136.4 mg
Acido Fólico
53.1 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
191.24 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
19.32 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.11 mg
Niacina
0.51 mg
Folato
99.36 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.9 g
Carbohidratos
22 g
Proteinas
13 g
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