Pollo a la crema de 196 Kcal
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Pollo a la crema de 196 Kcal

Pollo a la crema de 196 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🥔 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. En un sartén agrega el pollo y cocínalo por unos minutos
  2. Agrega el brócoli y sazónalo
  3. Agrega la crema y tapa hasta que todo este bien cocido
  4. Sirve y acompaña con arroz

Tabla nutricional para Pollo a la crema

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 68.4 mg
Potasio 383.56 mg
Calcio 48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.78 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 77.12 mg
Carga Glicémica 11.48
Grasas poliinsaturadas 0.8 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 2.75 g
Colesterol 48.1 mg
Vitamina A 136.4 mg
Acido Fólico 53.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 191.24 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.32 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 0.51 mg
Folato 99.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 13 g

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