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Pollo a la crema

Pollo a la crema

196 Kcal

🔥 Calorías

5.9 g

🥑 Grasas

22 g

🥔 Carbohidratos

13 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 cucharada

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. En un sartén agrega el pollo y cocínalo por unos minutos

2. Agrega el brócoli y sazónalo

3. Agrega la crema y tapa hasta que todo este bien cocido

4. Sirve y acompaña con arroz

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pollo a la crema

Micronutrientes

Fibra

3.9 g

Ácido ascorbico

68.4 mg

Potasio

383.56 mg

Calcio

48 mg

Grasas monoinsaturadas

0.7768 g

Hierro no hemático

1.1 mg

Sodio

77.12 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

0.7964 g

Selenio

6.1 mg

Grasas saturadas

2.7536 g

Colesterol

48.1 mg

Vitamina A

136.4 mg

Acido Fólico

53.1 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

191.24 mg

Vitamina B6

0.184 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

19.32 mg

Tiamina

0.0552 mg

Riboflavina

0.1104 mg

Niacina

0.506 mg

Folato

99.36 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.9 g

Carbohidratos

22 g

Proteinas

13 g

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