Pollo a la pimienta limón de 161.2 Kcal
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Pollo a la pimienta limón de 161.2 Kcal

Pollo a la pimienta limón de 161.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

161.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🥔 Carbohidratos:

16 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Limón
Pimienta

Preparación

  1. Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina el pollo, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
  2. Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
  3. Acompaña el pollo con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pollo a la pimienta limón

Micronutrientes
Fibra 3.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 741.35 mg
Calcio 124.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 3.63 mg
Sodio 117 mg
Carga Glicémica 6.26
Grasas poliinsaturadas 0.94 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 565.2 mg
Acido Fólico 248.1 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 159.12 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 16 g
Proteinas 12.5 g

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