Pollo a la pimienta limón de 161.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Limón
Pimienta
Preparación
- Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina el pollo, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
- Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
- Acompaña el pollo con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la pimienta limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 741.35 mg |
| Calcio | 124.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 117 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.94 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 248.1 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 159.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 12.5 g |
Quizás te pueda interesar
Picadillo de soya con tostadas
Hotcakes de plátano
Tacos de huevo con frijoles fritos
Atún con aguacate
Pasta cremosa con pollo
Filete de pollo con puré de papa
Hotcakes de manzana
Hotcakes de fresa
Tostadas de frijoles con queso y aguacate
Frijoles de la olla con queso y salsa
Enfrijoladas sencillas
Totopos con frijoles y queso
Error message