Pollo a la pimienta limón por Avena Salud
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161.2 Kcal
🔥 Calorías
9.1 g
🥑 Grasas
16 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/3 taza
1 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina el pollo, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
2. Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
3. Acompaña el pollo con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la pimienta limón
Micronutrientes
Fibra
3.6 g
Ácido ascorbico
33.7 mg
Potasio
741.35 mg
Calcio
124.15 mg
Grasas monoinsaturadas
3.81 g
Hierro no hemático
3.63 mg
Sodio
117 mg
Carga Glicémica
29.2
Grasas poliinsaturadas
0.94 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.92 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
565.2 mg
Acido Fólico
248.1 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
159.12 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.1 g
Carbohidratos
16 g
Proteinas
12.5 g
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