Receta de pollo con elotes de 166.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.2 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el chile en rebanadas
- En un sartén con aceite agrega el pollo y cuando ya este cocido agrega los elotes y el chile
- Tapa y deja cocinar unos segundos
- Sirve
Tabla nutricional para Pollo con elotes
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 5.06 mg |
| Potasio | 13.65 mg |
| Calcio | 5.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.97 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 37.1 mg |
| Carga Glicémica | 8.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 11.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.75 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 18.62 mg |
| Acido Fólico | 40.1 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 85.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Preguntas frecuentes
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