Pollo con elotes  de 166.2 Kcal
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Pollo con elotes  de 166.2 Kcal

Pollo con elotes de 166.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

166.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🥔 Carbohidratos:

16.2 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Chile serrano

Preparación

  1. Corta el chile en rebanadas
  2. En un sartén con aceite agrega el pollo y cuando ya este cocido agrega los elotes y el chile
  3. Tapa y deja cocinar unos segundos
  4. Sirve

Tabla nutricional para Pollo con elotes

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 5.06 mg
Potasio 13.65 mg
Calcio 5.75 mg
Grasas monoinsaturadas 4.97 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 37.1 mg
Carga Glicémica 8.42
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio 11.4 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 26 mg
Vitamina A 18.62 mg
Acido Fólico 40.1 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 85.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.9 g
Carbohidratos 16.2 g
Proteinas 10.2 g

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