Receta de pollo desmenuzado con aguacate. manzana de postre de 143 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
143 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1 pieza
Sal
Pimienta
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo y sazonar con sal y pimienta
- Desmenuzar la pechuga y mezclar con el aguacate picado
- Comer la manzana de postre
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo desmenuzado con aguacate. Manzana de postre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 387.88 mg |
| Calcio | 13.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 25.16 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.76 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 26.52 mg |
| Acido Fólico | 24.26 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 80.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 8 g |
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