Pollo marinado en tahini de 203 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharada
1/2 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Untar el pollo con tahini, sal y pimienta
- Hornear el pollo
- Servir con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo marinado en tahini
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.1 mg |
| Potasio | 222.9 mg |
| Calcio | 88.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 43.4 mg |
| Carga Glicémica | 4.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.81 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.63 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 20.8 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 202.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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