Pollo marinado en tahini de 203 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharada
1/2 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Untar el pollo con tahini, sal y pimienta
- Hornear el pollo
- Servir con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo marinado en tahini
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.1 mg |
| Potasio | 222.9 mg |
| Calcio | 88.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 43.4 mg |
| Carga Glicémica | 4.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.81 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.63 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 20.8 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 202.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Res molida con frijoles
Pollo con ensalada de elote y frijol
Chuleta con puré de papa y lentejas
Mix de garbanzo y pechuga de pavo
Chop suey con pollo
Semi tortilla española con espinacas
Huevo cocido con frijol molido
Omelette con lentejas
Chuletas de cerdo con ensalada de frijol
Ensalada de lentejas, queso panela y aguacate
Chop suey
Ensalada de lentejas
Error message