Pollo marinado en tahini de 203 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 cucharada
30.0 gramos
Sal y pimienta
Preparación
- Untar el pollo con tahini, sal y pimienta
- Hornear el pollo
- Servir con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo marinado en tahini
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.1 mg |
| Potasio | 222.9 mg |
| Calcio | 88.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 43.4 mg |
| Carga Glicémica | 4.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.81 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.63 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 20.8 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 202.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de garbanzos con mozarella
Tacos de adobada
Pierna de pollo adobada
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de cerdo
Pollo en salsa verde con nopales
Enfrijoladas de panela
Enchiladas verde de panela
Enfrijoladas de queso fresco
Pierna adobada
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de frijoles con panela
Error message