Receta de polvorones de mantequilla de mani y coco rallado de 168 Kcal

Name: Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: coco rallado; harina de almendras; crema de cacahuate natural; vainilla; agua

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

168 Kcal

🥑 Grasas:

13.7 g

🍞 Carbohidratos:

8.4 g

🍗 Proteínas:

5.3 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Coco rallado

1 1/2 cucharadas Detalles Comprar

Harina de almendras

11.0 gramos Detalles Comprar

Crema de cacahuate natural

1 cucharada Detalles Comprar

Vainilla

Comprar

Agua

Comprar

Preparación

Mezclar todos los ingredientes a excepción del coco rallado, agregando el agua de cditas poco a poco hasta que sea una masa manejable para formar bolitas.
Pasar nuestras bolitas por coco rallado, refrigerar por 2 horas y listas para consumir.

Tabla nutricional para Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado

Micronutrientes
Fibra	0.59 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	175.35 mg
Calcio	31.97 mg
Grasas monoinsaturadas	6.36 g
Hierro no hemático	0.68 mg
Sodio	71.5 mg
Carga Glicémica	0.13
Grasas poliinsaturadas	2.66 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	4.2 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	15.23 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	17
Fósforo	76.95 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg