Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado de 195.1 Kcal
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Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado de 195.1 Kcal

Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado de 195.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195.1 Kcal

🥑 Grasas:

16.3 g

🥔 Carbohidratos:

9.1 g

🍗 Proteínas:

6.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharadas buy ingredient
Vainilla
Agua

Preparación

  1. Mezclar todos los ingredientes a excepción del coco rallado, agregando el agua de cditas poco a poco hasta que sea una masa manejable para formar bolitas.
  2. Pasar nuestras bolitas por coco rallado, refrigerar por 2 horas y listas para consumir.

Tabla nutricional para Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado

Micronutrientes
Fibra 1.69 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 214.15 mg
Calcio 39.47 mg
Grasas monoinsaturadas 7.56 g
Hierro no hemático 1.18 mg
Sodio 75.67 mg
Carga Glicémica 0.47
Grasas poliinsaturadas 3.56 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 43.43 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 17
Fósforo 133.35 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.3 g
Carbohidratos 9.1 g
Proteinas 6.5 g

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