Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado por Avena Salud
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195.1 Kcal
🔥 Calorías
16.3 g
🥑 Grasas
9.1 g
🥔 Carbohidratos
6.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
11.0 gramos
1 , 1/2 cucharadas
Libre
Libre
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes a excepción del coco rallado, agregando el agua de cditas poco a poco hasta que sea una masa manejable para formar bolitas.
2. Pasar nuestras bolitas por coco rallado, refrigerar por 2 horas y listas para consumir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado
Micronutrientes
Fibra
1.69 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
214.15 mg
Calcio
39.47 mg
Grasas monoinsaturadas
7.56 g
Hierro no hemático
1.18 mg
Sodio
75.67 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.56 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.2 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
43.43 mg
Azúcar
0.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
3
Fósforo
133.35 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
16.3 g
Carbohidratos
9.1 g
Proteinas
6.5 g
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