Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado de 195.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195.1 Kcal
🥑 Grasas:
16.3 g
🥔 Carbohidratos:
9.1 g
🍗 Proteínas:
6.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
11.0 gramos
1 , 1/2 cucharadas
Vainilla
Agua
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes a excepción del coco rallado, agregando el agua de cditas poco a poco hasta que sea una masa manejable para formar bolitas.
- Pasar nuestras bolitas por coco rallado, refrigerar por 2 horas y listas para consumir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.69 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 214.15 mg |
| Calcio | 39.47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.56 g |
| Hierro no hemático | 1.18 mg |
| Sodio | 75.67 mg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 43.43 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 17 |
| Fósforo | 133.35 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.3 g |
| Carbohidratos | 9.1 g |
| Proteinas | 6.5 g |
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