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Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado por Avena Salud

195.1 Kcal

🔥 Calorías

16.3 g

🥑 Grasas

9.1 g

🥔 Carbohidratos

6.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

11.0 gramos

1 , 1/2 cucharadas

Vainilla

Libre

Agua

Libre

Preparación

1. Mezclar todos los ingredientes a excepción del coco rallado, agregando el agua de cditas poco a poco hasta que sea una masa manejable para formar bolitas.

2. Pasar nuestras bolitas por coco rallado, refrigerar por 2 horas y listas para consumir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Polvorones de mantequilla de mani y coco rallado

Micronutrientes

Fibra

1.69 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

214.15 mg

Calcio

39.47 mg

Grasas monoinsaturadas

7.56 g

Hierro no hemático

1.18 mg

Sodio

75.67 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

3.56 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.2 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

43.43 mg

Azúcar

0.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

3

Fósforo

133.35 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

16.3 g

Carbohidratos

9.1 g

Proteinas

6.5 g

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