Receta de postre de fresa y galleta maría con yogurt de 288 Kcal

Name: Postre de fresa y galleta maría con yogurt
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de cacahuate natural; yogurt griego natural sin azúcar; fresa rebanada; galletas marías

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

35.8 g

🍗 Proteínas:

23.6 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de cacahuate natural

1 cucharada Detalles Comprar

Yogurt griego natural sin azúcar

1 taza Detalles Comprar

Fresa rebanada

1 taza Detalles Comprar

Galletas marías

5 piezas Detalles Comprar

Preparación

Corta la fresa en trozos pequeños.
Toma un vaso y tienes que ir agregando capas de yogurt después galleta maría quebrada y fresa. Repite hasta que se llene el vaso o te termines tus ingredientes. De toppping usa la crema de cacahuate
Deja reposar una hora en el refrigerados.
Disfruta!

Tabla nutricional para Postre de fresa y galleta maría con yogurt

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	321 mg
Calcio	32.86 mg
Grasas monoinsaturadas	2.57 g
Hierro no hemático	1.4 mg
Sodio	234.46 mg
Carga Glicémica	17.72
Grasas poliinsaturadas	1.67 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.12 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	76.05 mg
Acido Fólico	53.9 mg
Azúcar	25.1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	164
Fósforo	39.84 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg