Postre de fresa y galleta maría con yogurt
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230 Kcal
🔥 Calorías
2.2 g
🥑 Grasas
34.1 g
🥔 Carbohidratos
20.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
5 piezas
Preparación
1. Corta la fresa en trozos pequeños.
2. Toma un vaso y tienes que ir agregando capas de yogurt después galleta maría quebrada y fresa. Repite hasta que se llene el vaso o te termines tus ingredientes.
3. Deja reposar una hora en el refrigerados.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Postre de fresa y galleta maría con yogurt
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
254 mg
Calcio
26.56 mg
Grasas monoinsaturadas
0.07 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
186.66 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.27 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.22 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
76.05 mg
Acido Fólico
46.1 mg
Azúcar
24.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.84 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
2.2 g
Carbohidratos
34.1 g
Proteinas
20.8 g
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