


Postre de manzana canela con requesón de 131 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
5.2 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
6.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y pica la manzana en cuadritos y cuécela en un sartén antiadherente. Tápala y agrega un chorrito de jarabe de maple sin azúcar y canela. Apaga el fuego hasta que esté bien cocida.
- En un vaso coloca una capa de manzana y aplasta bien. Luego una capa de requesón y jarabe de maple. Repite esto hasta que termines las porciones.
- Puedes consumir directamente o refrigerar. ¡Disfruta!
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