Puré de avena con pera. de 120 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🥔 Carbohidratos:
25.9 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
120 ml de agua de garrafón
Preparación
- Avena: En una olla agregar la porción de avena en hojuela junto con 120 ml de agua, dejar a fuego bajo.
- Mezclar por 8 minutos hasta que este espesa y bien cocida, dejar enfríar la avena por unos minutos.
- Pera: Lavar y pelar pera, cortar en cubos pequeños y poner al vapor hasta que este blanda.
- Con un tenedor machacar la pera o licúa junto con la avena de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
- Puedes ofrecer junto o por separado.
- ¡DISFRUTA!
Error message