

Puré de manzana y coco de 120 Kcal
120 Kcal
🔥 Calorías
0.9 g
🥑 Grasas
31.6 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Manzana
1 pieza
Agua de coco
1 , 1/2 taza
Preparación
1. Lavar y picar la manzana.
2. Licuar todos los ingredientes hasta obtener el puré. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de manzana y coco
Micronutrientes | |
Fibra | 2.6 g |
Ácido ascorbico | 13.4 mg |
Potasio | 651.6 mg |
Calcio | 71.16 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
Hierro no hemático | 4.5 mg |
Sodio | 91.06 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.03 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 5.4 mg |
Acido Fólico | 3.1 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 11.66 mg |
Vitamina B6 | 0.04 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 5.3 mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.1 mg |
Folato | 3.18 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.9 g |
Carbohidratos | 31.6 g |
Proteinas | 1.4 g |