Puré de manzana y coco de 120 Kcal
Buscar
Puré de manzana y coco de 120 Kcal

Puré de manzana y coco de 120 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

120 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🍞 Carbohidratos:

31.6 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 taza buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar y picar la manzana.
  2. Licuar todos los ingredientes hasta obtener el puré. Servir.

Tabla nutricional para Puré de manzana y coco

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 13.4 mg
Potasio 651.6 mg
Calcio 71.16 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 4.5 mg
Sodio 91.06 mg
Carga Glicémica 6.1
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 41
Fósforo 11.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 31.6 g
Proteinas 1.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Enfrijoladas de calabaza

Enfrijoladas de calabaza

save recipe Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Tortitas de calabacita

Tortitas de calabacita

save recipe Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

save recipe Espagueti de calabacita

Espagueti de calabacita

save recipe Mini pizzas con piña

Mini pizzas con piña

save recipe Albóndiga de pollo con arroz

Albóndiga de pollo con arroz

save recipe Tortitas de papa y zanahoria

Tortitas de papa y zanahoria

save recipe Pan francés con mermelada de moras

Pan francés con mermelada de moras

save recipe Falafel de garbanzo y Manzana

Falafel de garbanzo y Manzana

save recipe Crema de frijol

Crema de frijol

Error message