Receta de puré de manzana y pera de 102 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
102 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
0.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Manzana y Pera : Lavar y pelar, cortar en cubos y poner al vapor hasta que estén blandas de 8 -10 minutos, con un tenedor machacar o licuar de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
- La puedes ofrecer junto o por separado.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Puré de manzana y pera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 9.6 mg |
| Potasio | 223.6 mg |
| Calcio | 13.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 1.87 mg |
| Carga Glicémica | 10.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6.9 mg |
| Acido Fólico | 8.9 mg |
| Azúcar | 18.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 20.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.28 mg |
| Folato | 8.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 27.2 g |
| Proteinas | 0.6 g |
Preguntas frecuentes
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