Puré de manzana y pera de 102 Kcal
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Puré de manzana y pera de 102 Kcal

Puré de manzana y pera de 102 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

102 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🥔 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

0.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Manzana y Pera : Lavar y pelar, cortar en cubos y poner al vapor hasta que estén blandas de 8 -10 minutos, con un tenedor machacar o licuar de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
  2. La puedes ofrecer junto o por separado.
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Puré de manzana y pera

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 9.6 mg
Potasio 223.6 mg
Calcio 13.66 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 1.87 mg
Carga Glicémica 10.34
Grasas poliinsaturadas 0.07 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6.9 mg
Acido Fólico 8.9 mg
Azúcar 18.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 20.42 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.28 mg
Folato 8.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 0.6 g

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