¿Cuántas calorias tiene puré de pollo con garbanzo? 215.2 Kcal

Preparación

1. Poner a cocer los garbanzos (dejar remojar 8 horas para mejor tolerancia). Tirar agua de remojo. En una olla agregar los garbanzos con agua hasta que se tape, dejar cocer por 40 minutos o hasta que estén bien cocidos.
2. Cuando estén cocidos los garbanzos quitar la corteza o piel.
3. En un sartén previamente caliente agrega el pollo y guisar hasta que este bien cocido.
4. Licúa el pollo y el garbanzo junto con un poco de aceite de oliva extra virgen, lo puedes dejar en puré o machacado de acuerdo a la consistencia en la que este comiendo tú bebé.
5. Puedes ofrecer junto o por separado.
6. ¡DISFRUTAR!