Res con miso y naranja de 300 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
18.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
2 cucharadas
2 piezas
60 grams
Cebollín
Preparación
- Al cocer la carne en tiras, agregar miso con jugo de naranja y cebollín.
- Servir con almendras espolvoreadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Res con miso y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.34 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 471.16 mg |
| Calcio | 97.79 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.77 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 2254.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 111.43 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 17.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 85.78 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 22.7 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.64 mg |
| Folato | 48.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 36.1 g |
| Proteinas | 18.2 g |
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