Rice cake sándwich de 258 Kcal
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Rice cake sándwich de 258 Kcal

Rice cake sándwich de 258 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

258 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

27.1 g

🍗 Proteínas:

19.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
Mostaza

Preparación

  1. Unta el rice cake con mostaza.
  2. Agrega rebanadas de lechuga, jitomate, jamón y queso amarillo.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Rice cake sándwich

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 46.2 mg
Potasio 839.44 mg
Calcio 294.37 mg
Grasas monoinsaturadas 2.87 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 1181.11 mg
Carga Glicémica 1.31
Grasas poliinsaturadas 0.72 g
Selenio 8.4 mg
Grasas saturadas 4.58 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 485.9 mg
Acido Fólico 204.74 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.44 mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 457.44 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.6 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 19.8 g

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