Rice cake sándwich de 198 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
198 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.1 g
🍗 Proteínas:
17.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1 pieza
3 tazas
2 rebanadas
2 rebanadas
Mostaza
Preparación
- Unta el rice cake con mostaza.
- Agrega rebanadas de lechuga, jitomate, jamón y queso amarillo.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake sándwich
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 839.44 mg |
| Calcio | 294.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.87 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 1181.11 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 8.4 mg |
| Grasas saturadas | 4.58 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 485.9 mg |
| Acido Fólico | 204.74 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.44 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 457.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Proteinas | 17.8 g |
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